Jesteś tutaj
Dom > Zdrowie > Znaczenie witaminy D dla zdrowia

Znaczenie witaminy D dla zdrowia

Witamina D, ze względu na swoją rolę w zapobieganiu występowania różnych chorób oraz optymizacji metabolizmu, należy do nowych pól badań naukowych. Pomaga ona regulować poziom wapnia i fosforu we krwi, stymuluje tworzenie się kości oraz poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Badania wykazały, że wskaźnik śmiertelności
u osób z niskim poziomem witaminy D w organizmie był dwa razy wyższy. Niedobory tej witaminy prowadzą do występowania stanów zapalnych (tworzą się wolne rodniki następuje uszkodzenie komórek), co wywołuje śmiertelne choroby oraz przyśpiesza proces starzenia.

 Liczba zamówień na testy sprawdzające poziom witaminy D w organizmie złożonych przez lekarzy pierwszego kontaktu zwiększył się dwa lata temu o 90% ze względu na coraz większą liczbę badań naukowych wykazujących zależność między niskim poziomem witaminy D, a zwiększonym ryzykiem występowania różnych chorób oraz nawet przedwczesnej śmierci. Poziom witaminy D można bardzo łatwo uzupełnić w organizmie poprzez spożywanie pokarmów ją zawierających (ryby, żółtko jajka, ser żółty), przyjmowanie odpowiednich preparatów witaminowych i nasłonecznienie. 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
avatar
wpDiscuz
Do góry