Jesteś tutaj
Dom > Fitness > Zumba

Zumba

Jest połączeniem tańca i aerobiku z latynoamerykańską i międzynarodową muzyką. Dzięki prostym krokom tanecznym powstał dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness.
Na format zajęć składają się szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla fitness, ale przede wszystkim zumba to świetna zabawa! Uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą.

Stosowane kroki taneczne są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki: pośladki, nogi, dolne partie pleców, brzuch i ramiona.
Aby opanować Zumbę nie trzeba znać kroków tanecznych, dlatego są to zajęcia przeznaczone dla wszystkich lubiących ruch i taniec. Podczas zajęć powstaje luźna atmosfera zabawy co dodaje odwagi osobom, które po raz pierwszy uczestniczą w tego typu zajęciach.

Tańcząc zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie.

Dodaj komentarz

Do góry